💊 생리통이 심할 때 응급처치 방법｜진통제보다 빠르게 통증 줄이는 법갑작스럽게 찾아오는 생리통. 진통제를 먹어도 쉽게 가라앉지 않을 때 도움이 되는 현실적인 응급 완화법 정리.배와 허리가 동시에 욱신거리는 그 느낌, 누워 있어도 앉아 있어도 괴로울 때가 있죠. 특히 외출 중이거나 약이 없을 때는 무엇을 해야 할지 막막할 때가 많아요. 이럴 때 바로 적용할 수 있는 응급 완화법을 정리했습니다.💊 즉시 완화법1️⃣ 따뜻하게 하기자궁은 차가워지면 더 강하게 수축해 통증이 심해져요.따뜻한 물을 천천히 마시거나, 복부·허리에 핫팩을 대면 혈류가 원활해지고 통증이 줄어듭니다.전기방석이 있다면 얇은 천을 덮고 복부에 살짝 대주는 것도 좋아요. 2️⃣ 진통제 복용 시기, 추천하는 진통제통증이 심해지기 전에 복용해야..
