새해가 밝았습니다. 새해 복 많이 받으세요! 1월1일 많은 다짐 중 다이어트가 꼭 들어가지 않을까요? (작심삼일 안됩니다) 다이어트 할 때 꼭 필요한 음식 중 하나가 달걀 아닐까요? 급찐급빠에도 효과가 좋은 달걀! 다이어트할 때 필수 아이템! 다이어트를 할 때 삶은 달걀을 많이 드시는데 생각보다 칼로리는 꽤 있는거 아시나요? 하지만 칼로리보다 달걀이 가진 장점이 훨씬 크기 때문에 다이어트를 할 때 달걀을 필수 식품으로 먹는걸 알 수가 있었어요! 소중한 다이어트 식단에 큰 도움이 되는 달걀의 정보를 많은 분들과 함께 알면 좋을거 같아 포스팅을 해보려해요. 달걀은 조리법에 따라 칼로리가 다른거 아실까요? 삶은 달걀은 1개에 60칼로리 정도가 됩니다. (노른자가 80%의 칼로리를 차지), 훈제란의 경우에는 7..
