사람마다 저마다 다르겠지만 배의 통증을 다른 곳보다 훨씬 더 많이 느끼는 경우가 많다고 해요.
배가 아픈 원인은 여러가지가 있을텐데, 장의 문제로 아프신 분들, 소화가 안되서 아프신 분들이
대부분이실거라고 생각합니다. 정말 수없이 많은 원인이 있을 수 있을거 같은데
얼만전에 저 아시는 분이 우유만 먹으면 화장실을 엄청간다고 하시더라구요. 유당불내증때문이라고 하시던데,
저는 우유를 굉장히 좋아해서 처음 들어보는 증상이었습니다.
유당불내증이신 분은 말씀하시길 통증의 경우가 크다기 보단 화장실을 많이 가는 불편함과
배변활동을 하면 증상이 없어진다고 하시더라구요.
하지만 장염의 경우엔 그렇지 않겠죠?ㅠ
일상 생활에서 원인 알 수 없이 배가 아프고 화장실을 계속 가게 된다면 정말 힘들거 같더라구요.
그래서 일상에서 갑자기 배가 아픈 경우,
장염인 경우가 여러 경우가 있어서, 가장 먼저 의심이 되는 것인 장염의 종류와 원인,
장염이 빨리낫는 법에 대해서 포스팅 하려고 합니다.
100% 치유의 효과는 아니겠지만 어느정도 도움이 되는 방법들로
포스팅을 해두었으니, 보다 빨리 완쾌가 될 수 있도록 참고 하시길 바랍니다.
우선 장염에 걸리면 어떤한 증상이 나타나는지 살펴보니 장에 염증 질환이 일어나기 때문에
복통, 구토, 설사 그리고 발열 혹은 두통이 함께 증상을 보입니다.
또한 장염에 걸리면 음식을 먹어도 바로 화장실을 가게 되고, 심한 경우엔 물만 마셔도 화장실에 가서 구토와 설사를 하는 경우가 있다고 합니다.
심하지 않은 장염은 2,3일 정도 미음과 자극이 없는 음식을 드시면 괜찮아지는 경우가 있더라구요.
장염을 어떤 음식을 먹거나 바이러스 때문(급성 장염)이기도 하지만 스트레스 때문인
만성 장염도 있습니다. 요즘엔 스트레스 받으시는 분들이 많고, 일도 많고 신경쓰실 일들이 많아서
신경성 장염이라고 불리는 장염도 있다고 합니다. 수험생 혹은 직장인들에게 자주 나타나는 장염인데, 신경을 과도하게 쓰거나 스트레스를 과도하게 받게되면 나타나는 장염이라고 합니다.
스트레스는 정말 만병의 근원인것 같습니다.
급성장염?
말 그대로 급성으로 발생하는 장염입니다. 복통과 함께 복부팽만감, 설사와 구토, 발열과 함께 식은땀이 동반되어
일상에선 많은 불편함과 고통을 느끼는 질병입니다. 심하면 입원을 해야할 정도 이거나, 탈수가 오는 등
큰 아픔이 오는 병입니다.
만성장염?
만성장염의 경우 급성과 비슷하겐 보이지만 고통이 강도가 급성보단 약하며 구토의 증상 보다는
화장실을 자주 가고, 가스가 차는 증 지속적으로 꾸준히 재발하는 질병이라고 보시면 됩니다.
장염의 원인?
장염의 원인은 사실 엄청나게 많아서 쉽게 이것이다~ 라고 단정짓는것은 쉽지가 않습니다.
일반적으로 상한음식, 균이 가득한 음식을 섭취하여 장염이 발생하는 경우가 대부분입니다.
음식이 상하거나 오래된 음식을 먹으면 음식에 있던 바이러스가 몸안에 들어와
장에 염증을 일으키는 것을 말합니다.
이 뿐 아니라 몸의 면역기능도 아주 중요합니다. 같은 음식을 먹어도 어떤 사람은 장염에 걸리는 반면
멀쩡한 사람도 있죠? 개인의 면역에 따라 다르기도 합니다.
문제가 없는 음식이라도 면역 기능이 떨어진 분들이라 스트레스성 만성 장염이 있으신 분들은
과식, 기름진 음식, 갑자기 폭식을 하게 될 경우에도 장염이 발생할 수 있습니다.
장염이 빨리 낫는법
가장 중요한 장염이 빨리 낫는 법은 어떤 것이 있을까요?
아 물론 병원과 약이긴 합니다...ㅋㅋ
하지만 지금 당장 그것을 할 수가 없다면, 우선 자극이 강한 음식 섭취 금지!
금식을 추천 드립니다. 장염이 의심이 된다면 우선 금식을 하시고, 물을 최대한 많이 드셔주시기를 추천드립니다.
약을 먹기 전에는 우선 장의 운동을 하지 않도록 금식을 해주시는게 좋습니다.
그리고 가장 중요한 것은 물은 자주 마시는 것입니다. 설사와 구토, 식은땀으로 인해
수분이 체내에서 밖으로 빠져나갔기 때문에 물을 계속 마셔주셔야하고 물로 인해 설사를 하게 된다고 하더라도 수분을 섭취해주시는게 더 좋습니다.
물을 섭취하실땐 미지근한 물을 드셔야합니다. 차갑게 드시게 되면 장에 무리가 가기 때문에 되려 증상을 악화시킬수 있습니다. 물을 미지근하게, 실온의 물을 많이 마셔주셔야하고, 이온음료(포카리)를 많이 드시는 것도 추천드립니다. 물론 차갑지 않은 이온 음료를 드셔야 합니다.
이온음료 안에 들어있는 수분과 나트륨, 전해질이 함께 섭취되면 장염이 낫는데 도움이 될 수 있습니다.
(제가 내과에 갔을 때 의사선생님께서 추천해주신 방법이기도 합니다.)
무엇보다 구토를 계속 하시거나 어지러움까지 동반하는 증상이 오고
2일 이상 증상이 지속된다면 무조건 병원을 가셔서 항생제를 복용하셔야 합니다.
그러니 병원에 갈 상황이 아니실 경우 혹은 초기 증상이라 크게 아프지 않으실 경우에만
비상의 방법을 따라해주세요~
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