요즘 주변에 장염에 걸리시는 분들이 많이 있어요.
날씨가 더울때 뿐 아니라 추울때도 장염이 잘 걸려서,
장염에 대해서 제가 잘 못 알고 있었구나 하면서 알아보게 되었습니다.
장염은 우리가 생각해볼 때 배가 아프다, 화장실을 간다 이정도였는데
감기같은 증상을 보이기도 하더라구요!
생각보다 더 많은 증상이 있어서 깜짝 놀랐습니다.
그래서 장염의 원인과 증상 및 장염 빨리 낫는법까지 알려드리려 합니다.
증상을 체크해보시고 본인이 장염인지 아닌지 판단하신 다음,
대비를 하시면 좋을거 같습니다.
일반적으로 장염은 말 그대로 장에 염증이 생긴것을 말합니다.
장염은 급성과 만성으로 나뉘어지게 되고,
그 원인이 정확이 어떤 바이러스로 인해 발병되었을 경우
OO바이러스라고 병명을 부르기도 합니다.
이렇게 정확히 밝혀지면 좋겠지만
대부분의 장염은 원인을 정확하게 모를 때가 더 많습니다.
그래서 증상을 보고 급성 혹은 만성인지 판단을 합니다.
급성 장염은 복통과 함께 구토 그리고 설사, 발열 증상을
만성 장염의 경우에는 이와 비슷하기는 하지만 심각성으로 보면 조금 더 낮은 수준이라고 볼 수 있고
복통과 설사가 잦게 나타납니다.
하지만 급성이든 만성이든 증상들이 지속해서 나타나면 탈수 증상이 일어날 수가 있기때문에
심각하거나, 기간이 오래되었다면 병원에 가셔서 꼭 진료를 받으셔야 합니다.
장염은 대부분 증상이 저렇지만(발열, 구토, 설사, 복통) 장염 초기의 증상은 조금 다릅니다.
초기에는 약간의 복통과 속 더부룩함이 시작되고, 설사를 하게 되며, 미열이 살짝 올라오게 됩니다.
그러다가 한시간 정도가 지나면 화장실을 많이 가기 시작합니다. 화장실을 다녀와도 복통을 계속 되고
3,4시간 정도가 지나면 열이 심해지고 구토증상이 일어납니다.
이러한 특징을 알아놓고 발현된다면 장염 의심을 해보시는게 좋습니다.
위와 같은 증상의 장염의 경우,
대표적으로는 바이러스와 세균에 의한 감염이 주된 원인이라고 볼 수 있습니다.
그래서 주로 여름철에 발생하는 경우가 많다고 알려져있습니다.
여름철의 경우 음식이 쉽게 상하고 변하므로써 세균과 바이러스가 보다 쉽게 번식하게 되어
장염에 걸리는 일이 많습니다. 하지만 여름이 아니라도 요즘은 겨울에도 실내가 따뜻한 편이라서
음식물이 상할 확률이 높기 때문에 겨울이라고 안심할 일은 아닙니다.
장염이 꼭 음식으로 인한 원인이 100% 라고 할 수 없기 때문에 그 원인을 많다고 하는 것입니다.
스트레스성으로 장염이 걸리시는 분들도 주변에서 보신적 있으실거라 생각해요.
또한 장염이 의심된다고하면 그때부터 금식을 하는 것이 좋은데
(특히 술은 절대 안드시는게 좋으며, 자극적인 음식도 안 드시는게 좋습니다.)
음식물이 들어가게 되면 구토를 하거나 계속 화장실을 갈 확률이 높아지고,
그렇게 되면 탈수 증상이 올 확률이 커지기 때문에 정확한 병명과 처방약을 받기전까진
금식을 하시는것을 추천드립니다.
장염이 걸렸을 땐 어떻게 하는게 가장 좋을까요?
우선 포카리 같은 음료를 차갑지 않게 많이 마셔주시는것이 좋습니다.
장염이 아니라 화장실을 많이 가는 상태라면 우선
이온음료를 많이 마셔서 몸과 장에 수분을 넣어주시는것이 중요합니다.
초기 장염의 경우 이온음료를 많이 마셔주시는것만으로도
장염을 조금을 완화하실 순 있거든요.
(내과에서 들은 방법입니다.)
병원에 가셔서 진료를 받으시고 치료제를 받으셨다면 (항생제나 항염제)
약을 드시는 중에도
몸의 수분 관리를 잘해주시는것이 아주 좋습니다.
증상이 심할 경우 입원치료를 하시는 경우도 있겠죠?
장염이 걸리고 난 뒤에는
장이 약해진 상태라서 나아졌다고 하셔도
한동안은 관리를 해주시는게 좋습니다.
첫번째론 물을 꾸준히, 자주 마시면서 장염이 걸린 동안의 수분이 빠졌던 장을
계속 수분이 가득하게 보호해 주는 것입니다.
이건 걸려있는 중에도 꼭 하셔야 하는 것중 하나입니다.
두번째는 유산균을 꼭 섭취하시는겁니다.
장내 유해균은 없애고 장의 진정과 건강을 돕도록 하는거죠
장염이 걸렸을 때도 유산균을 드시는것도 초기엔 좋은 방법입니다.
그리고 항생제를 드실 때도 유산균은 꼭 드셔야는거 아시죠? 꼭 함께 드셔주세요.
세번째는 장염 직후 자극적인 음식을 피하셔야 합니다.
소화가 잘되는 음식 위주로 드시고 몸이 차가워지는 음식은 안 드시는게 좋습니다.
양은 한꺼번에 많이 드시는것도 하지 않으셔야합니다.
장염은 한번 걸리면 정말 괴로운 병 중 하나라고 생각해요.
화장실도 가야해고, 구토까지 하면 몸도 마음도 괴로울 수 밖에 없고 굉장히 지치는 병 중 하나입니다.
장염의 증상을 미리 꼭 체크하셔서 초기에 미리 잡으시길 바라며,
혹시 걸리셨더라도 빨리 나으시길 바랍니다.
물과 수분 보충 잊지 말아주세요~
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